Плакат самбо 1.

Техника борьбы самбо. Боковой переворот.

Формат плаката А2 — (420 x 594) мм

Каллиста фильм выпускает серию плакатов по борьбе самбо. Перед вами плакат показывающий бросок боковой переворот. Приём выполняет заслуженный мастер спорта России, чемпион мира по самбо Мартынов Михаил Геннадьевич.

Бросок выполняется в следующем варианте. Исходный захват конец рукава и плечо на спине. Стойка левосторонняя. Дистанция средняя. Начинается атака с  продёргивания захваченной руки и широкого выпада левой  ногой между ног партнёра. Далее проводиться захват бедра партнёра. С этого момента начинается отрыв атакуемого от ковра. Далее бедро ноги поднимается как можно выше, а плечо опускается вниз. В этот момент происходит переворот партнёра на спину и бросок завершается. Данный приём может применяться, как атакующее или контратакующее действие.

DVD

Фильм. На основе которого создан плакат.

Уроки борьбы Самбо. Михаил Мартынов.